Rong biển là nguồn thực phẩm quý cho chị em phụ nữ trong việc ngăn ngừa lão hóa và giảm cân nữa. Vì vậy, hãy cho Rong nho vào thực đơn giảm cân của bạn nhé! - Emdep.vn
Salad rong nho cho cô nàng giảm cân

Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Nguyên liệu: + Rong nho tươi hoặc rong nho khô. + Bắp cải trắng (1/4-½ (một phần hai) bắp). + Bắp cải tím (1/4-½ (một phần hai) bắp). + 1 củ cà rốt + Cà chua bi + Trứng cút hoặc trứng gà. Trứng cút sẽ ngon hơn. Trong bài này mình sử dụng nguyên liệu là trứng gà vì không tìm được trứng cút ở chợ. + Mắm, đường, chanh/quất/giấm, nước lọc Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Cách làm: - Rong nho tươi sau khi mua về bạn sẽ ngâm trong nước khoảng 5 – 10 phút, sau đó rửa thật sạch với nước, vớt rong ra và cho vào một cái rổ, để ráo. Nếu là rong khô, bạn cũng ngâm trong nước trong khoảng 5-10 phút cho rong nho nở ra hết, sau đó rửa thật sạch với nước, rồi cho vào một bát nước khác có ngâm đá. Rong nho khi để lạnh ăn sẽ ngon hơn. - Cà chua bi thái đôi. - Cà rốt sau khi cạo sạch vỏ bạn sẽ rửa qua với nước rồi bào sợi. - Bắp cải tím và bắp cải trắng thái sợi mỏng rồi ngâm với nước muối pha loãng trong khoảng 5 phút. Vớt bắp cải ra rồi để ráo.  - Trứng đem luộc chín. Trứng cút bạn có thể cắt đôi còn trứng gà có thể cắt 4 hoặc 6.  - Sau khi đã sơ chế các nguyên liệu xong, bạn trộn bắp cải và cà rốt trước. Rưới nước chấm (nước mắm, đường, chanh, nước) và trộn trước bắp cải cho thấm. Sau đó trộn tiếp cà chua bi, và trứng, rong nho. Lưu ý trộn các nguyên liệu còn lại nhẹ nhàng để nguyên liệu không bị nát.   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân   - Cho salad ra đĩa. Bạn nên để ngăn mát trong tủ lạnh trước khi ăn sẽ quá ngon đấy!   Salad rong nho cho cô nàng giảm cân Chúc các bạn thành công nhé! Thảo Mýt
Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad giam can salad nga mon ngon moi ngay thuc don mon ngon

cách làm chè 擦日 Bức banh ran thuốc ca thu kho Cánh gà chiên Banh canh gio heo handmade sa lát cá ngừ hình thuyền món việt nam Noel thử làm bánh gato cuộn dâu tây công thức làm bánh nom đu đủ mi Y goi ga món tráng miệng bánh mì trứng nướng Mẹo giữ màu củ quả sau khi cắt gọt Thach rau cau Để có nồi cháo ngon dưa chuột trộn lưỡi heo cach lam banh bao nuong ngon cánh gà tẩm tiêu chiên Than Đâu bắp nấu cháo củ sen chiên lươn um nước cốt dừa công thức miến lòng gà màu xanh nhạt tuong dau den kho suon tự làm mứt khế tại nhà lam rau cau dau nanh com ngon lam banh my clíp nấu ăn hoa đào sot tom ngon cach lam cupcake rau câu vị dưa hấu Cách làm Yến chưng đường thốt nốt nho Phạm Liên Ngọt mềm bò xào ớt chuông Trung chien he su hào Spaghetti Cún Khang Thịt Heo chả giò rau món Tết Nga Nguyễn GẠo dau tay sữa chua dẻo cach nau che bap khoai lang chè đậu nấu nha đam pad thai B phòng cho con thân kẹo khoai môn sinh tố hoa quả tổng hợp Món bo cuon hoa thien ly ngon mi tron banh quy giang sinh dau hu chien gion voi sa Đặc Sản C thời gian nhất định thịt gà xốt XO trổ Món ăn chay sườn xào rau củ nước ép cà chua chín bánh mì cuộn chà bông Ch hàm khoai lang rim đường là nh men chua tiêu hóa thi món ngon BS Lương tôm và mực xào thập cẩm Tôm và mực mực nướng ớt Mực tươi nướng bánh hành mỡ Nau dong Nem nuong nha trang bun bo rau ram ngon ba chỉ cuộn Tuyết Nguyễn Gỏi đậu bắp giòn giòn siro gung mat ong chất phụ gia goi xoai Ba món lẩu nóng hổi cứ trời mưa là chiên giòn súp gà ngọc cach lam thit nguoi xoi hoa quẩy Suon mì tôm mon an tu trung Thịt sốt ca chua thịt hon làm chả cá gừng bánh gan cach lam sinh to le sugar nước giải khát hè banh yule log ngon cá hồi làm ruốc lau hai san nôm rau nhút ca kiem sot kieu y Æ n Michelle Phan cơm cơm món ngon cho be Bot chien khoai so xao Canh kho qua chay bánh mì hành